columbia teachers collegeのcommunity language programの english convercation のクラス、次で６回目。 １０人以下の少人数で、割と話す機会が増えてきて良い練習になっている。 特に短いプレゼンのための準備やプレゼン用の会話文を習えたのが良かった。…

今日もYouTubeヨガ。 体がシャキッとするのと同時に、呼吸を整えられるのがよいな。生活していると知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっている。意識的に呼吸を深くできたら体も和らぐ感じがする。 夕方６時からはColumbia Teachers Collageの英会話クラスの…

３０歳を節目に人間関係も楽にして生きたいと思ったのだけれど、実際急にどうこうっていうのは難しい。 誰と一緒にいればお互いに楽で楽しいか。どちらかが支えたり貢献しっぱなしというのではなく、お互い様と思える関係が良いな。プライベートは。その点、…

前日に意気込んで準備していたけれど、今朝１０時からのブライアントパークでのヨガは行かなかった。寒そうだったから。代わりにYouTube見てリビングでヨガした。５分するだけで肩の凝りが軽減されてすごいなぁ。 あと『サピエンス全史 上』の続きを読んだ。…

NYへ来てもうすぐで一年になる。 あっという間だったけれど、ここにいること自体に慣れてきた。特に自宅のあるルーズベルトアイランド駅からアパートまでの数分を歩きながらマンハッタンの建物群やクイーンズボロブリッジを眺めていると「あぁ家に帰って来た…